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8 décembre 2020

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Expériences Formiguères
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Ski de randonnée
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#formigueres

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Jan 28

4 0

Rien de foufou cette semaine niveau cuisine :
Une semaine chargée et fatiguante donc des salades comme ici salade de fenouil aux épices et graines, puis des soupes, des gratins, des crêpes et du Butternut au four avec du chèvre comme sur la photo

Et vous c'est comment cette semaine ?

Si besoin de soutien avec une consultation n'hésitez pas à me contacter 😉

#cuisine #cuisinemaison #cuisinefacile #fruitsetlegumesdesaison #butternut #fenouil #cuisinedesaison #healthyfood #healthylifestyle #coaching #naturopathie #formigueres #perpignan

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Jan 28

20 0

L’histoire de la journée a l’envers …Un tour sur le Péric bien accompagné depuis le bas de Formiguères en passant par les Camporells…
#backcountryskiing #skitouring🎿 #pyrenees #pyreneesorientales #capcir #formigueres #puigperic

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Jan 26

20 2

#ski #snowboarding #pyrenees #pyreneesorientales #montagne #landscapephotography #formigueres

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Jan 25

16 0

📸🇨🇵❄️ Completamente congelado el Lac de #Matemale (#Capcir, #Pyrenees Orientales, #France).

Con un grosor de alrededor de 40 centímetros de hielo sobre el lago, se puede caminar sobre éste sin ningún tipo de problema.
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📸🇨🇵❄️Complètement gelé le Lac de #Matemale (#Capcir, #Pyrénées Orientales, #France).

Avec une épaisseur d'environ 40 centimètres de glace sur le lac, vous pouvez marcher dessus sans aucune de problème.

#Cerdanya #Conflent #MontLouis #LesAngles #Lago #Hielo #Pirineos #Nieve #Esqui #Puyvalador #Formigueres #Perpignan #IgersPyrenees

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Jan 25

23 0

Dépression saisonnière qu'est ce que c'est et comme y remédier !
Si vous avez une baisse d'énergie, fatigue, perte de plaisir et d'intérêts, besoin d'isolement, hypersomnie, mal être, augmentation de l'appétit en faveur du sucre parfois c'est très probablement une petite dépression saisonnière vite fait !!!

Pour vous sentir mieux et passer tout ça sachez déjà que c'est directement lié au manque de lumière !
Donc les remèdes de mamie 😅 peuvent être de la luminotherapie (10000 lux _30min/jour), un simulateur d'aube pour le réveil, de la vitamine D et du magnésium, des oméga 3 pour le système nerveux entre autres.
Aussi ne pas négliger l'activité physique qui fait sécréter endorphines et sérotonine, ça aide 😉 et l'alimentation encore et toujours source de vitamines, minéraux, énergie et plaisir gustatif !!!!

J'espère que ça vous aidera, si besoin n'hésitez pas à me contacter
Très belle journée

#depressionsaisonniere #fatigue #baisseenergie #vitaminesetmineraux #vitamined #magnesium #luminotherapie #activitéphysique #healthyfood #healthylifestyle #positivemind #bienetre #bienveillance #positivevibes #coaching #naturopathie #perpignan #formigueres

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Jan 24

30 0

Camporells 2022 🎿😍😅
#southoffrance #occitanie #payscatalan #pyreneesorientales #capcir #formigueres #lacdescamporells #refugedescamporells #skiderando #friends #friendstrip #mylove

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Jan 24

55 2

Rechausser après 2 ans 🤩. Week-end famille et bonne dose de vitamines D ☀️⛷. #weekend #ski #montagne #pyrenees #lesangles #formigueres #neige #soleil #cielbleu #paysage #famille #purbonheur #instalove

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Bienvenue à Formiguères, authentique ville de montagne pyrénéen. Si vous aimez les paysages préservés, vous avez trouvé votre paradis ! Au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Catalanes vous profiterez de notre station de ski familiale, du site classé des Camporells, du grand air, des balades en raquettes, du ski de randonnée, des produits du terroir et de l’artisanat local.

A très bientôt sur nos pistes !

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